Higiene, pra quê?

A higiene é um conjunto de medidas e conhecimentos utilizados para a promoção e manutenção da saúde.

Hábitos de higiene são cuidados que devem ser tomados para garantir melhores condições de saúde e bem-estar. Esses cuidados podem estar relacionados ao corpo, à mente ou até mesmo a ações que beneficiam toda a comunidade.

Existem vários tipos de higiene, como:

Higiene pessoal: cuidados e medidas tomadas individualmente para a promoção e manutenção da saúde;

Higiene mental: cuidados e medidas que promovem e auxiliam na manutenção da saúde mental. A saúde mental, segundo a Organização Mundial de Saúde, pode ser definida como “um estado de completo bem-estar físico, mental e social”.

Higiene corporal: cuidados e medidas tomadas em relação ao corpo para a promoção e manutenção da saúde. A higiene corporal envolve também a higiene bucal.

Higiene coletiva: cuidados e medidas tomadas buscando o bem comum.

Higiene da alimentação: cuidados e medidas tomadas em relação ao alimento, como quanto ao seu manuseio, preparo e armazenamento.

Dentre os hábitos de higiene que devemos cultivar em nosso dia a dia, podemos destacar:

• Manter as mãos e unhas sempre limpas;

• Descartar o lixo em locais adequados;

• Dormir e acordar sempre nos mesmos horários, buscando garantir horas de sono que promovam o descanso da mente;

• Tomar banho e escovar os dentes com regularidade;

• Manusear alimentos sempre com as mãos limpas e em ambientes limpos e adequados.

Não podemos esquecer que os cuidados com a higiene é fundamental para você e sua família se prevenirem do coronavírus. Entre todos os cuidados necessários, destacam-se:

• Lavar as mãos com água e sabão;

• Usar álcool 70;

• Utilizar máscara de proteção adequadamente;

• Evitar aglomerações;

• Não tocar o rosto com as mãos sujas;

• Evitar cumprimentos com abraços, apertos de mão e beijos.

https://escolakids.uol.com.br/ciencias/tipos-de-higiene.htm

Vamos testar seu conhecimento?